Bir ayrılıktan sonra hayatın bazı saatleri daha sessiz gelir. Mesaj atacak kişiyi, birlikte yapılan küçük ritüelleri, kendiliğinden “biz” olma hâlini özleyebilirsin. Yeni biriyle tanışma isteği bu yüzden yanlış ya da yüzeysel değildir. Yakınlık ihtiyacı, insan olmanın doğal taraflarından biridir.

Sorulabilecek daha yumuşak soru şudur: Yeni bir bağa yönelirken, kendimle de temas hâlinde miyim?

Yakınlık isteğinin içindeki farklı sesler

Yeni bir ilişki arzusu bazen meraktan, bazen paylaşma isteğinden, bazen de eski hayatın boşluğundan doğabilir. Çoğu zaman bunların birkaçı bir aradadır. Kendini tek bir niyete zorlamak gerekmiyor. Önemli olan, bu seslerden hangisinin bugün daha yüksek olduğunu duyabilmek.

“Biri olursa her şey kolaylaşır mı?” ya da “Şu an tek başıma kalmak bana neyi gösteriyor?” gibi sorular, aceleci cevaplar yerine daha dürüst bir temas sunabilir.

Boşluğu doldurmak ile hazır olmak

Boşluğu doldurmak istemek, yeni ilişkiye hiç hazır olmadığın anlamına gelmez. Fakat bir kişiden yalnızlığı, özdeğeri ya da hayatın bütün yönünü çözmesini beklemek, hem sana hem ilişkiye ağır gelebilir. Hazır olmak ise geçmişin tamamen kapanması değildir. Eski bağın izleri varken bile yeni birini ayrı bir kişi olarak görebilmeye başlamaktır. Boşlukla kalmak sana zor geliyorsa bir şey biterken boşlukla nasıl kalınabileceğini anlattığımız yazıya da göz atabilirsin.

Yeni tanışmalarda kendi hızını belirlemek, hemen büyük sözler vermemek ve yalnızca iyi hissettirdiği için sınırlarını gevşetmemek kıymetli olabilir.

Yeni bağa taşımak istemediğin üç eski kalıp

Bir sayfaya üç kısa not düşebilirsin: “Bir daha susmak istemediğim anlar”, “Kendimi küçülttüğüm alışkanlıklar”, “Yeni ilişkide açıkça söylemek istediğim ihtiyaçlar.” Bu liste geçmişi suçlamak için değil, kendine daha sadık kalmak için yazılır. Benzer hikâyelerin neden tekrar ettiğini merak ediyorsan aynı ilişki döngüsüne neden tekrar tekrar girildiğini ele aldığımız yazı bu listeyi derinleştirebilir.

Yeni bir ilişki, eski hikâyeyi telafi etmek zorunda değildir. İki kişinin bugün kurduğu yeni bir alan olabilir.

Ayrılığın hâlâ çok tazeyse ayrılıktan sonra toparlanmanın ilk iki haftası ve ilk üç ayı üzerine yazdıklarımız sana daha sağlam bir zemin sunabilir.

Ne zaman destek almalı? Ayrılık sonrası özlem ve boşluk duygusu olağandır; ama bu duygu zamanla hafiflemek yerine ağırlaşıyor ve hayatının geri kalanını durdurmaya başladıysa, olağan bir toparlanma sürecinin ötesine geçmiş olabilir. İki haftadan uzun süren çökkünlük, uyku ya da iştah değişikliği, işe ya da okula gidememe gibi günlük işlevlerinin bozulduğunu fark ediyorsan bir psikolog ya da psikiyatriste başvur; devlet hastanelerinden randevuyu MHRS ya da ALO 182 üzerinden alabilirsin. Kendine zarar verme düşüncen varsa beklemeden 112’yi ara.

Güvenlik notu: Yeni ya da eski bir ilişkide baskı, tehdit, takip edilme ya da korku varsa buna yakınlık adı vermen gerekmez; öncelik ilişkiyi sürdürmek değil, güvenliğini korumaktır. Tehlike anında 112’yi ara. Kadınsan Emniyet Genel Müdürlüğü’nün KADES uygulamasıyla konumunu paylaşarak tek tuşla ihbarda bulunabilirsin. Şiddet, ihmal ya da istismar konusunda 7/24 ücretsiz ALO 183 Sosyal Destek Hattı’ndan danışmanlık alabilirsin.