Bazı bitişler karar verilerek gelir, bazılarıysa hayatın önüne koyduğu bir kapanış gibi yaşanır. Bir işin sona ermesi, bir evden ayrılmak, bir ilişkinin bitmesi ya da uzun süredir taşıdığın bir rolü bırakmak… Ne şekilde olursa olsun, biten şeyin ardından çoğu zaman bir boşluk kalır.
Bu boşluk rahatsız edici olabilir. Çünkü insan yeni bir cevap bulmadan, eski cevabını kaybetmiş olur. Yine de boşluk her zaman eksiklik değildir; bazen henüz adını koymadığın bir geçiş alanıdır.
Boşluğu hemen doldurma isteği
Biten bir şeyden sonra hızla yeni bir plan yapmak, yeni bir ilişkiye yönelmek ya da kendini sürekli meşgul etmek çok anlaşılır bir tepki olabilir. Boşlukta kalmak, ne hissettiğini daha belirgin duyurur. Bu yüzden hemen doldurmak, bir süreliğine sessizlikten uzaklaştırır.
Ama her boşluğun anında cevapla kapanması gerekmez. Kendine “Bunu hemen çözmek zorunda mıyım?” diye sormak, içindeki aceleyi fark etmene yardımcı olabilir. Bazen yeni olan, ancak eski olanın bittiğini gerçekten kabul edecek kadar durduğunda görünür hâle gelir.
Belirsizliğe alan açmak
Belirsizlik, çoğu zaman kontrol edemediğin bir alanda kalmaktır. Bunun içinde hem kayıp hem de ihtimal bulunur. “Şimdi ne olacak?” sorusunun yanıtını hemen vermek yerine, “Şu an benim için ne değişti?” diye bakabilirsin. İkinci soru daha küçük görünür, ama seni gerçek deneyimine yaklaştırır.
Bu dönemde duyguların birbirine karışması mümkündür: rahatlama, özlem, öfke, merak veya hiçbir şey hissetmeme. Bunlardan birini seçmek zorunda değilsin. Bir bitişe tek bir duygunun yakışması gerekmez.
Destek sistemini hatırlamak
Boşlukla kalmak, bunu tek başına taşımak anlamına gelmez. Seni dinleyen bir arkadaş, birlikte yürüyebildiğin biri, not aldığın bir defter ya da düzenli olarak döndüğün bir yer; geçiş zamanlarında hayatın hâlâ akmakta olduğunu hatırlatabilir.
Kendine destek aramak, zayıflığın değil, değişimi ciddiye aldığının işaretidir. Bitişin ardından ilk görevin yeni bir kimlik bulmak değil; bugün hangi desteğe, hangi sınıra ve hangi küçük sabitliğe ihtiyaç duyduğunu fark etmektir.