Bir ilişki başladığında daha az konuşmak, daha neşeli görünmek, sevdiğin şeyleri küçültmek ya da hiç rahatsız olmuyormuş gibi davranmak kolayca alışkanlığa dönüşebilir. “Böyle olursam daha çok sevilirim” düşüncesi bazen çok eski bir yerden gelir. Fakat ilişkiyi sürdürebilmek için kendinden sürekli vazgeçmek, bir süre sonra yakınlık değil yorgunluk yaratır.
Uyum sağlamak ile silinmek farklıdır
İlişkiler elbette uyum ister. İki farklı ritmin birbirine yer açması, planları paylaşması, bazen esnemesi kıymetlidir. Ancak uyum, tek kişinin sürekli küçülmesi değildir. Kendi tercihlerin, arkadaşların, sınırların ve duyguların ilişki içinde yer bulamıyorsa, ortada yalnızca uyum değil bir silinme ihtimali de olabilir.
Şunu sorabilirsin: Bu ilişkide doğal hâlimle hangi anlarda rahatım? Nerelerde rol yaptığımı hissediyorum? Cevapların, sana iyi gelen bağ biçimini daha belirgin kılar.
“İdeal partner” performansının bedeli
Herkesin kabul görmek için geliştirdiği küçük performanslar olabilir. Sorun, bu performansın nefes aldırmayan bir zorunluluğa dönüşmesidir. Sürekli anlayışlı olmak, hiç ihtiyaç duymamak, her şeye uyum sağlamak ya da yalnızca karşı tarafın ilgi alanlarına yer açmak; ilişkinin dengesini bozabilir. Bu tablo sana tanıdık geliyorsa ilişkide hep uğraşan taraf gibi hissetmeyi anlattığımız yazı da sana bir şeyler söyleyebilir.
Kendine ait bir şeyi paylaşmak küçük ama güçlü bir adım olabilir: sevdiğin bir aktivite, bir sınır, bir itiraz, bir arzu. Karşı tarafın buna verdiği yanıt, uyumun gerçekten karşılıklı olup olmadığını gösterir. Bir sınırı dile getirmek sana zor geliyorsa hayır diyememenin nedenlerine ve hazır cümlelere göz atabilirsin.
Sana uygun ilişki nasıl hissettirir?
Sana uygun ilişki her zaman kolay değildir; fakat kendin olmanın cezalandırılmadığı bir yerdir. Hata yaptığında konuşabilmek, hayır dediğinde saygı görmek, neşen kadar sessizliğinin de yer bulması bu hissin parçaları olabilir.
Human Design yaklaşımı, “nasıl biri olmalıyım?” sorusundan çok, “hangi ritimde daha doğalım?” sorusunu gözlemlemeye alan açabilir. Bu alan, ilişki içinde kendi sesini yeniden duymana yardımcı olabilir.
Kendini yalnızca ilişkide değil, hayatın başka alanlarında da başkalarına göre ayarladığını fark ediyorsan başkalarının beklentisiyle yaşadığını gösteren sessiz işaretler üzerine yazdıklarımız iyi bir devam olabilir.
Ne zaman destek almalı? Kendini ilişkiye uydurma çaban sürekli bir bitkinliğe, değersizlik hissine ya da kim olduğunu tanıyamamaya dönüştüyse, bu artık olağan bir uyum zorlanmasının ötesine geçmiş olabilir. İki haftadan uzun süren çökkünlük, uyku ya da iştah değişikliği, işe ya da okula gidememe gibi günlük işlevlerinin bozulduğunu fark ediyorsan bir psikolog ya da psikiyatriste başvur; devlet hastanelerinden randevuyu MHRS ya da ALO 182 üzerinden alabilirsin. Kendine zarar verme düşüncen varsa beklemeden 112’yi ara.
Güvenlik notu: Kendin olman aşağılanma, tehdit, izolasyon ya da korkuyla karşılanıyorsa mesele uyum değildir; ilişkiyi düzeltmeye çalışmadan önce güvenliğini öne al. Tehlike anında 112’yi ara. Kadınsan Emniyet Genel Müdürlüğü’nün KADES uygulamasıyla konumunu paylaşarak tek tuşla ihbarda bulunabilirsin. Şiddet, ihmal ya da istismar konusunda 7/24 ücretsiz ALO 183 Sosyal Destek Hattı’ndan danışmanlık alabilirsin.